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523愛腎日，延緩腎病的發展，讓它走的再慢一些

日期：2018-05-23

前言

腎臟這個辛勤的員工總是默默的受著傷，日積月累，積勞成疾，就演變成了不可逆轉的創傷。

我們過完了母親節，又過了520，今天，我們就對腎臟多一些關愛吧~。

腎病的分期

"  慢性腎炎是一個隱匿性極強的疾病，很多患者的腎臟已經發生了巨大損傷，臨床上才有癥狀表現，并且癥狀表現也是很緩慢的，往往容易跟其他疾病相混淆，如身體乏力被誤認為勞累、臉色不好被認為貧血，到終末期腎衰竭發生時，就為時已晚了。因為發生腎炎時，這些癥狀一般不會一齊“冒”出來，有時可能同時出現，但是有的明顯有的不明顯，不明顯的癥狀又容易被忽略。

"

 磷高的主要反映體現在皮膚瘙癢，為了身心的舒適，少吃一些動物的肝臟、堅果類是王道。

    值得一提的是，最近對于豆制品的爭議比較多，但是根據營養專家的分析，大豆制品在制作過程中，嘌呤已經大部分分解并流失，所以大豆制品相對而言反而不會提高血尿酸水平，并且也可以提供優質低蛋白，保證營養，比如：毛豆、綠豆、腐竹。不要食用的豆類產品有：紅豆、蠶豆、面筋、烤麩、日本豆腐等。

3) 遠離高鉀血癥的低鉀

 高鉀血癥是腎內科常見急癥之一，如不及時救治，會導致心跳驟停，雖然低血鉀癥發病率與其他疾病相比較低，但是對健康的影響還是很嚴重的，所以，零食類的食品可以少攝入一些。

4) 優質低蛋白、低嘌呤

腹透的飲食一直推崇“優質蛋白”，所以要多食用一些雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，少吃豆制品。一般過瘦的腎友每天需要保證的蛋白質攝入量在1.2~1.3/kg（CKD3期以前的腎友，建議每天攝入0.6~0.8/kg）。也根據醫囑根據服用一些營養品來輔助攝入蛋白質。對于一些需要低蛋白飲食治療的腎友們，可以通過熱量的攝入來控制體重，盡量保持每天30-35kcal/kg，大約1950kcal，但是熱量的控制也可以通過自己的運動量進行調整。

1）少一點容易造成心衰的水分

水分過多其中一部分是因為透析不充分，還有一部分原因是因為攝入水分過多，水分過多會容易造成腎友呼吸急促、加劇高血壓、心臟衰竭或腎積水。值得注意的是，除了飲水量以外，部分水果和蔬菜的飲水量高達60%~90%，粥類的含水量也有近90%，所以，根據每天的餐飲來搭配配餐是明智的選擇，根據前一天的排尿量+500~700ml-食物水分=每天適當的

充足有哪些充足：

1）保持營養均衡的充足熱量

營養不足一直是腹透腎友的隱患，影響腎友的生活質量和生存率。如果存在營養高蛋白飲食（1.5g/kg.d）3小時后，那么腎血流量就會增加10%，腎小球濾過率增加10%，腎血流量增加33%，腎小球濾過率增加16%，同時會促使血管活性物質釋放增加，血壓升高。當蛋白質＞25%時，鈣的排泄增加，可加速腎性骨質疏松的發展，血壓升高，加重腎血管硬化，所以，均衡還是很重要的。

2）做好長期作戰的準備